採用五替補制的指定足球賽事，最多換五名球員，通常只有三次比賽中的換人時機；中場休息換人不占這三次。五是人數，三是啟動換人的次數，兩個額度要分開記。
本篇以 IFAB 對相關頂級聯賽及國家 A 隊賽事的五替補安排說明。友誼賽、青年賽事、腦震盪替補等可能另有規定，不能一律套用。
一次換兩人，到底扣多少？
一次停頓同時換兩人，使用兩個替補名額、一次換人時機。同一個停頓中多次安排替補，也按規則計算該次時機，不是每走上一名球員就額外扣一次。
教學假設：第 60 分鐘同時換兩人，第 72 分鐘換一人，第 80 分鐘再換兩人，合計五個人、三次時機。這三次安排能在通常限制內完成。
如果改成第 60、65、70 分鐘各換一人，三次時機已用完，即使人數只換了三個，也不能只因「還剩兩個名額」就再要求一般換人。剩餘的人數額度與是否還有可用時機，是不同問題。
中場換人為什麼不扣時機？
中場本來就是正式休息，不必再為這次替補增加一次比賽中的停頓，所以不占三次時機；換上的球員仍算入最多五人的額度。
例如中場換兩人，之後在三次場內停頓各換一人，總人數仍是五，而非七。中場省下的是一次時機，不是讓替補人數憑空增加。
兩隊一起換，是共用一次嗎？
每支球隊各自計算。若 A、B 在同一停頓都換人，雙方都使用自己的那次換人時機；不能說因為由 A 先申請，B 就免費。
看轉播的圖示時，也要先辨認它顯示的是替補人數、可用時機，還是其他資料。只看到三個小格子，不能立即理解成「這隊全場只能換三名」。
到延長賽，額度會重新算嗎？
原本沒用完的人數與時機可以按規則帶進延長賽，並非全部清零重送。若競賽規定允許延長賽多一名替補，還會有相應額外換人時機；有沒有這項安排，必須看該賽事。
因此一隊在延長賽換上第六名球員，不必然是違規。可能是賽制准許的額外名額，也可能另涉及特殊替補；要看這場的競賽規定，不能只把五人的基本額度當成所有情況的上限。
來源：IFAB Law 3：The Players，2026／27 版本。查核日：2026-10-07。